12/29はレッスンに参加し 200m33"×5を選手達と一緒に行なっていました。 しかし、4本目で脚に限界を感じた様で4本で終了していました❗ 最近はどれだけ練習しているかもわかりませんので、敢えて娘に合わせたメニューは考えていません。 このレベルが走れない…

日曜日レッスンに娘も参加していました。 レッスンメンバーも皆オフシーズンになり全て一緒のメニューで行いました。 ① サッカーパス＆ミニゲーム ② スリングコアトレ ② 10ｋｇウェイトベスト着用 階段ドリル ③ 階段ダッシュ5種類 ④ 上り下りスロープ走70ｍ×…

水曜日はレッスンメンバーがテスト期間でしたので久しぶりの娘と二人練習。 先日娘にも話しましたが再来年は国家試験と就職活動があるから来年が陸上出来る最後かもよ❗と。 まぁ、本人が一番わかっていると思いますが。 この日はフットストライクでの体重の…

昨日で娘も19歳となりました👋🎉🎆🎂 既にオフシーズンとなりレッスン参加も週1程度で練習しているかも不明です。 そして、誕生日会は感染予防の為に自宅での寿司、ピザパーティーをしました❗ プレゼントはこれ 以前、買って欲しいと言っていたウェイトベルトとグリ…

日曜日はあいにくの雨模様でしたので川越町高架下での短距離レッスンに参加していました。 メニューは100ｍ14”5～15”5+リカバリー30”×3本を2セットを中学生と一緒に入っていました。 高校時代は400ｍを走っていたのでそれほど抵抗なくこなしていました。最近…

パラリンピックも閉幕する中、総理大臣の任期満期での退任、衆議院選挙とコロナ禍でも政権争いに忙しい政治家の皆さん、緊急事態は先延ばしはしますが自分達の政治活動は延期にする余地もなく、市民置き去りの現状は呆れる他ありません。 そんなご時世の中、…

最近の娘は水曜日、日曜日レッスンに参加し、メンバーと共に練習を続けています。 自宅のリビングのテーブルの上にも続けて記載している練習日誌が置いています。 かれこれイムラアスリートさん在籍から始めた日誌ですので8年目ぐらいでしょうか。 ここまで…

本日、レッスンは２日間夏期休暇をもらっていますので久々に親子での練習を行いました。 今は左手と左足のフォーム修正がメインに練習しています。 １５０mのビルドアップ３本でもフォーム修正を意識して行いたいのですが、どうしてもスピードが上がると意識…

東京オリンピックの陸上競技も始まりましたね。 このブログのオリンピックを目指す。と言う言葉も娘が三重県市町駅伝の1区で区間賞を摂り、その時のインタビューで短距離でオリンピックを目指します❕と言った所から始まりました。あれから7年早いものです(^^…

土・日曜日と娘は三重県選手権に出場していました。 種目は100ｍ・200ｍ・マイルリレー。 私は愛知県中学通信陸上サポートの為、全くライブも観ていませんでしたが、練習は見ているのである程度のタイムは予測が付きました。 水曜日の加速100ｍのタイムが12”…

用あって奈良県に向かう電車での更新です。最近は多忙過ぎて帰宅しても寝るだけでブログを書く時間も気力もありませんでした。 娘は本日、京都で行われる女子アスリートの研究献体として参加するようです。 理学療法師を取得し今まで取り組んだ陸上経験も生…

先々週は津記録会に出場し、 -0.5 13”06 と下り練習の効果が出てきたかもしれません。 下りの特徴は着地脚に速く体重を乗せ（腰を）フォワードスイングに入る事です。 どうしても膝下が出過ぎるのでこの修正も兼ねています。 そして、三重県選手権は200ｍに…

昨日は岐阜県長良川陸上競技場において中部実業団選手権100ｍに出場しました。 コロナ禍に於いて開催頂いた関係者皆様に感謝申し上げます。 さて、結果は 予選 -0.4 13”25 予選落ち 最近ではスタートからの前傾を意識し、リーチアウトする前に膝の引き戻しを…

久々の投稿ですねー❗ GWに入りましたが週3回、後はチーム練習やウェイトに取り組んでいます。 最近は前傾角度を意識してシザーズ動作を変えようと取り組んでいます。 今までの意識と違いますがこれでスピードが戻ればレッスンメンバーにもフィードバック出来…

土、日曜日に行われました国体一次に100ｍと混成マイルに出場していました。 結果は13”22、前回の記録と変わらずでしたが、一つ収穫もありました。 前回の記録会から前傾角度を変えて、今回の国体一次にトライしました。 送って来た動画を見ると50ｍ付近まで…

先週土曜日、今期初戦となる三泗記録会に出場しました。 前回の30ｍ、60ｍでは12秒８前後が出てもいいタイムでしたが、事前木曜日の加速100ｍでは12”56、このタイムを100ｍにすると大体13”2～3と娘には伝えました。 当日は業務の為見れませんでしたがスター…

土曜日レッスンに娘は参加しました。 私の確認ミスで本競技場は国体強化選手専用となっていましたが、幸い、サブトラックが使用出来ましたので新中学生と合同で行いました❗ 本来なら中学生には娘の動きを見てドリル等は行って欲しいのですが、まだまだ、その…

本日、いよいよ新年度が始まりました。 娘は入学式などはまだですが本日より専門学校へ通い始めました。 今までは高校と家の往復でしたが名古屋に出て行くのでいろいろな楽しみも増えると思います。 ちょうど私の事業所の桜も花が散り始め、葉桜になり始めま…

日曜日レッスンの娘のメニューは60ｍ×２と加速100ｍでした。 女性の日の後と言うこともありあまり身体は動かない。と言っていましたが4月からは鈴鹿記録会や国体一次にも出場するのでタイム計測を行いました。 ６０ｍＳＤ ① 8”65 加速100ｍ ①13”25 ②12”95 動…

今日で東日本大震災から10年が経ちました。 ちょうど栃木県で単身赴任中に地震に見舞われ今でも昨日の事の様に覚えています。 このころはクラブチームの監督もしていて2週間に一度、夜行バスで帰省し、朝そのままクラブ練習に参加していましたが、途中、東京…

先週の娘は木曜日、日曜日レッスンに参加していましたが土曜日には今期所属するチーム練習にも参加していました。 木曜日は2週間続けていましたピッチ作りと膝下の修正練習最終日となりました。 中学や高校ではストライド走をイメージしたフォームでしたが、…

なかなかバタバタしており更新出来ませんでした。 日曜日レッスンに娘も参加していましたが、丁度、元陸上部も練習をしていたので一緒にやってきたら、と勧めました。 後輩達と和気あいあいと練習していましたがスタンディングからの加速になると着いて行け…

最近は木曜日と土曜日にレッスンに参加しています。 土曜日は私が業務の為、高跳び選手と合同で18：00から中央緑地にて練習を行いました。 最初、体幹まで一緒に行い、後は娘にお任せでしたが150ｍのフロートでは少しずつ左手の角度も修正され、動きに切れも…

土曜日はレッスンメンバーと共にNTN総合グランドにて練習を行いました。 最近はレッスンの最初などは娘に任せてメニューの作り方やアドバイスのやり方などを体験してもらっています。 見ているとメニューややり方等は伝えられていますが、選手の動きを見ての…

土曜日はAGF鈴鹿にて珍しく二人だけの練習を行いました。 この日は鈴鹿市陸協の専用日でしたが四工の他には中学生ちらほらいるだけでした。 高校最後のテスト明けという事もあり、あまり動かない様でしたのでアップは娘に任せて、ミニハードル走だけは準備を…

土、日曜日は忙しいようで、とは言ってもバイトと試験勉強？をしていただけと思いますが、先週の腕振り修正画像となります。 今まで左腕振りは後方で伸び切っていましたが画像の様に右と同様に肘から引ける様に修正を始めました。 しかし、意識だけでは修正…

昨日は午前中NTN総合グランドでのレッスンに参加していました。 午前は練習、帰宅後は勉強、夜はバイトと楽しそうに生活しています。 さて、メイン練習は上り坂を使った体重移動を意識した流しです。体重移動を意識するとバウンディングに近くなりますがそれ…

昨日は木曜日レッスンに娘も参加していました。 最近はアップでの体幹やドリルを任せる事もあり、人に伝える難しさを感じていると思います。まだ、まだ、選手の動きを見てアドバイス出来る余裕はない様ですが(^^; メニューは ・体幹 ・ラダーミニハードルド…

先週土曜日はレッスンに参加し合同で練習を行いました。 リーチアウト修正も2カ月ほどで大分良くなってきてはいますが理想的ではありません。 高校時代はオーバーストライドが影響して引き付けが出来なくなっていましたが、ここに来て流しでも自然と引き付け…

学校の期末テストも過去最高順位が取れた様で、もっと勉強しとけば良かった。と昨年は言っていました。 親としては近くの進学県立高校で勉強と陸上を半分半分ぐらいでやるのが良いと思っていましたが、楽をとったのか推薦で進学しましたので後の祭りですね。…