午前中に２００m２本走り、午後から１００mへ挑戦しました。 アップ ・ゴム牽引SDx１ ・SDx２ １００m予選 １着 １２”７７ ＋１,７m SB 加速区間でストライドがオーバー気味だったので決勝アップで修正を行いました。 １００m決勝 ６着 １２”８９ ＋１.９m …

全中への挑戦終了しました。 昨日は曇り空、風も＋０～２.０mの間で組により差が出るコンディションでした。 娘のコンディションも県通信の疲労も取れ、確実に先週よりは良い状態に持って来ました。 調整メニューは 月曜日 完休 火曜日 ドリル、流し 水曜日 …

前日の痙攣の影響次第ではDNSも考えながらアップを行いました。 朝一は慎重に軽くバランス、コアトレから。 ２００mでは登り坂ドリルの効果があったので昨日も行いました。 ・登り坂ドリル ・登り坂流しx１ ・トラックにて流しx１ ・SDゴム牽引x２ ・SDX１ …

いよいよ中学校生活最後の通信を迎えました。 中１では７月まで体調的に不安定でサプリメント摂取により８月のレースで通信標準を切る事が出来ました(^^; 中２では県通信、全国通信とも女性の日にあたり力を出せず。 そして、いよいよ中３の県通信を迎えまし…

７／１２（水） SDx４ 加速６０mx２ SD６０mx１ １５０mxウインドスプリントx２ フォームは完全に戻りました。 只、体重は変わっていませんが太腿周りが太くなっているので昨年とは同じ走りに戻すつもりはありません。 新たなフォームに進化ですね(^-^) ７／…

通信が終わるまで更新はしません。 さて、どうなることでしょう❗❔

本日は県通信前の最終レースとなりました。 前日の学校練習では加速１００mで１２”２２と漸く動きが戻って来た兆しが見えました。 このメニューを行う時点で先生も今日のレースをそれほど重要視していない事がわかります。 今日も娘一人参加の為に、１日審判…

２日間休養をし、昨日は学校練習参加していました。 先日、娘が今の走り形は合っていないかも⁉ と言いました。 私は、それじゃ、どんな走り形が合っているの？と聞くと。 わからない❗ 学校では膝下を出しすぎ❗と指摘されるらしく。娘は治すかどうか迷ってい…

これで気分一新して走れれば❗と馬の人参作戦で購入しました。 全て７mmの固定ピンなので娘には長すぎ❗ と言うことで６mmへ新品スパイクを.削ります。 替えピンではないのでノギスで計りながら６.２mmへ。 これでガシッガシッ歩かれるとピンが直ぐに減るので…