土曜日は娘とのマンツーマン練習でした❗ 中学時代の練習は専門性も入れつつアップではいろいろな動き作りを行っていました。 高校では所属クラブのアップから他校でのアップも覚えて来たと思います❗ 今ではやって欲しい練習だけ伝えて、アップは保々任せてい…

この画像は自宅前での自主練習動画から作成しています。 最近はレッスンに参加する事も多くなり膝下と腕振りを意識した練習を行っています。 膝下の使い方は大分、中学時代の軽い動きに戻って来ていますが、腕振りが画像の様に左腕が伸びてしまいピッチを落…

昨日、水曜日レッスンに参加していました。 相変わらずメニューはリーチアウトの修正練習ですが、高校時代とは言ってもまだ、高校生ですが、走る動作を見てもスピード感がなくストライドが伸びているだけでした。 最近は膝の使い方も良くなっているので流し…

11月はまるまるリーチアウトの修正練習を行っていました。 ・膝がフットディセント～フットストライクの際にリーチアウトをしない様にスローのドリルからゴムを使用しての反発ドリルなど ・ボックスから片足落下し、膝と足首をロック状態から反発を利用して…