最近は日曜日の夕方３０分ほど娘の練習をみています。 見るポイントはフットディセントからフットストライクの着地ポイントです。 昨日は下りを利用して流し感覚で行いましたがこの動きを意識すると自然とスピードは上がります⤴️ まだ、まだ、スピード負けし…

これは私の履いている昨今話題となっているナイキ ヴェイパー フライ ネクスト %のワングレード落ちのスーパーフライ３です。 しかし、世界陸連から規制がかかり使用禁止になるかもと❗❓イギリスのメディアから報道がありました。 今の所、何が悪いのかは記録…

今週はシーズンインに向けて選手登録について三重と愛知陸上連盟に確認を行いました❗ 後は登録が開始されるのを待つのみです。 火曜日は３名でのレッスン。 長距離メニューを用意していましたが、皆、所属クラブでかなり走った様なのでメニューを変更しバド…

冬休みも終わり通常レッスンがスタートしました❗ 昨日は午前、午後のレッスン後に娘から練習を見て欲しいと言うことで駅で待ち合わせ後、川越町高架下で行いました。 メニューは脚のシザースと腰の乗り込み、運動力学的な話しをして1時間ほどの練習でした❗ …

昨日より本年度のレッスンをスタートしました✴️☀️ 娘も3日間の完休を取っていたので午前レッスンへ参加しました。 長距離1名と短距離2名 皆、正月休み中は練習はしていなかった様なのでマッタリとスタートする事に❗ ・バレーボールラリー30回 ・段差ステップ…