陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。

木曜日練習

昨日は木曜日レッスンに娘も参加していました。

最近はアップでの体幹やドリルを任せる事もあり、人に伝える難しさを感じていると思います。まだ、まだ、選手の動きを見てアドバイス出来る余裕はない様ですが(^^;

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体幹

・ラダーミニハードルドリル

・ウェイトバーステップ

・マーク走

・コーナーミニハードル走3本


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大分、スピード感は戻って来ている感じです。