陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

最後の通信2日目

前日の痙攣の影響次第ではDNSも考えながらアップを行いました。

 

朝一は慎重に軽くバランス、コアトレから。

 
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200mでは登り坂ドリルの効果があったので昨日も行いました。


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・登り坂ドリル

・登り坂流しx1

・トラックにて流しx1

・SDゴム牽引x2

・SDX1

・60mx1

このアップでも痛みは出なかったので昨日はナトリウム不足から来る痙攣です❗

 

只、影響が無いわけでもないので少しでも違和感があれば来週の事も考えレース途中でも止めるように伝えました。

 

予選  2着  12”86 +1.8

追い風にも関わらず脚が流れて、スタートも全く出来ていませんでした。

 

準決   3着  12”96 +1.6

 

決勝   8着   13”11 -0.9


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ハムストリングは大丈夫でしたが、

やはり、昨日の影響もあり予選から脚が動かない状態でした。

 

もう一度、立て直して土曜日のレースで再チャレンジをします👊💪