前日の痙攣の影響次第ではDNSも考えながらアップを行いました。
朝一は慎重に軽くバランス、コアトレから。
２００mでは登り坂ドリルの効果があったので昨日も行いました。
・登り坂ドリル
・登り坂流しx１
・トラックにて流しx１
・SDゴム牽引x２
・SDX１
・６０mx１
このアップでも痛みは出なかったので昨日はナトリウム不足から来る痙攣です❗
只、影響が無いわけでもないので少しでも違和感があれば来週の事も考えレース途中でも止めるように伝えました。
予選 ２着 １２”８６ ＋１.８
追い風にも関わらず脚が流れて、スタートも全く出来ていませんでした。
準決 ３着 １２”９６ ＋１.６
決勝 ８着 １３”１１ －０.９
ハムストリングは大丈夫でしたが、
やはり、昨日の影響もあり予選から脚が動かない状態でした。
もう一度、立て直して土曜日のレースで再チャレンジをします👊💪
