陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

個人練習

最近、日曜日はいろんなイベントで競技場が使えない事が多い。今日も20kmほど離れた競技場しか空いておらず2人で向かった。(スタブロ使用料が1000円高!)

まず始めにバレーボール、バランスロープでのコアトレ、ドリルからの流し。
メインは60m+100mを2セット,その前にスタートの脚の着き方を修正し、出だしがスムーズになりました。下記の60mのタイムにも効果が出ています。

タイム 8"75+14"00/8"50+13"70

只、あまり動きも良くなかったので100mのタイムは今一でしたが、このスタートが出来れば12秒台は出て来るでしょう!
来週は10/5の小学生最後の県大会に向けて最後の追い込
み練習期間となります。
その前に明日からの自分の業務も追い込み開始なので頑張って行きます。