いつも練習会は木曜日ですが、土曜日の記録会に向けて昨日、調整走を行いました❗スタート時間だけを決めて各自W-up開始。 どんな姿勢でアップをするのかを観ていましたが、流石、自主性のあるメンバー集中して行っていました。 そして、30mSDと100m加速走。 …