緊急事態宣言も５月末まで伸びる様です。 レッスンメンバーに送っているトレーニングメニューをブログを見ていただいている方限定でアップします。（You Tubeでは限定公開となっています） 良ければやってみて下さい。 階段ドリル https://studio.youtube.co…