ブログ見ていただいている方限定メニュー

緊急事態宣言も５月末まで伸びる様です。

レッスンメンバーに送っているトレーニングメニューをブログを見ていただいている方限定でアップします。（You  Tubeでは限定公開となっています）

良ければやってみて下さい。

階段ドリル

https://studio.youtube.com/video/PtmlXY3RVek

ボールトレーニング

https://studio.youtube.com/video/9_QnLeSgo-4

レッグトレーニング

https://studio.youtube.com/video/jUK6UkE-Ge8

縄跳び

https://studio.youtube.com/video/CLkcCtdo9GA

ステックジャンプ

https://studio.youtube.com/video/1HhLJvhJZhA

補強＆体幹トレーニング

https://studio.youtube.com/video/BneCGydjfIs

スマイルドリル

https://studio.youtube.com/video/OkCXYXkcwqk

Smile T&F Lesson
コロナウィルスが終息の際は個人で安心出来るレッスンを体験してみて下さい❗
http://smail-t-f-lesson.webnode.jp