クラブも28日で練習納めでしたので、今日は娘と二人練習。初めは縄跳びを使い様々なステップ種目を行いました。特にこの種目は短距離の着地から蹴るタイミングを覚えるのに特に有効です。 久々に自分も行いましたが息が続きませんでした。これは帯の先に8kg…