陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。

県選手権結果

土、日曜日と三重県選手権が開催されました。

あまりの多忙さに漸くアップ出来ました。

 

あの天候不順の中、審判や補助員をされた皆様、駐車場の誘導などいつも頭が下がります。ありがとうございましたm(__)m

 

娘の方は土曜日が200mと4継に出場しました。私は業務の為、速報を確認していました👀

まず200m

予選  26”37 -1.0  3着  プラス上げ

準決  26”56 -1.1  7着

4継  予選、決勝  出走  優勝

 

動画は見ていませんがフォーム修正の効果は???

2日目は

100mとマイルリレー

100mは高校でのベストが13秒台の為、1次予選から出場。

12”95 -0.1 1次予選トップで2次予選へ。

2次予選

本来なら日本選手権優勝者と同走でしたが棄権の為、

13”05 ー0.2  2着  準決勝へ

はっきり言ってこのタイムで準決勝とはラッキーとしか言うえませんがタイムが下がるようでは準決勝のタイムも見えていました❗

準決勝

13”17 +0.3  7着

マイルリレーは優勝

 

1年以上振りとなる13秒切りでしたが保々、娘にとっては小学校レベル。

大きな怪我も無く、フォーム修正にも取り組んでいる中、何が遅くしているのか?

 

今、思い浮かぶのは身体を移動させるパワー不足。 娘にはどんなウエイトをしているか聞いた所、殆どウエイトになっているのか???

代表的名前を言っても???

MAXを聞いても???

 

私は長距離時代ウエイトを行ったお陰で筋肉がガチガチになり走れなくなりました。あくまで経験をして体質に合わない事がわかりましたが、逆に自転車選手時代はスプリントには効果がありました。

しかし、ウエイトを始めて速くなった先輩がいるのも事実ですので娘にもこの夏、本気でウエイトに取り組んでみない❗と伝えました。

もう身長も中学生で止まり、記録も下降していますのでチャレンジするにも問題は無いと思います❗

娘もやる気のようですので、この夏、設定重量を決め、まずは基礎パワーを上げて多種目に移行してみます👊💪

 

個人レッスンやってます❗
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選手それぞれに

東海インターハイ、県小学生交流大会も終わりとりあえず、一段落となりました。

 

昨年までは小、中、高と選手がいたので7、8月は毎週試合でした。その代わり今年8月は少しゆっくり出来るのでJAAF  ジュニアコーチ養成講座に申込みました❗  会社を2日間休みレッスンも休ませて頂き計3日間の講習となります。

多分、参加メンバーで一番高齢だと思うので実技は程ほどに出来たらと願っています(^^;

 

目的は今の自分のコーチングと日本陸上連盟の求める指導要領とどれだけの違いがあるのか❓の擦り合わせをしてきたいと思います❗

 

今まで2チームの監督(雇われ監督)、コーチをしましたが年齢に応じたメニューやクラス分けをやろうとするチームではありませんでした。

なので今は年齢、レベルに合ったコーチングをしています。  3日間がとても楽しみです(^-^)

 

小学生の陸上選手は只今、療養中。

しっかり、練習を休んで治す選手。

出来る範囲でリハビリトレーニングに来る選手。どれも間違いではありません❗

まだまだ、長い競技生活、何の問題もありませんから(^-^)

 

そして、野球選手達は元気一杯、雨ばかりですが雨天練習場で頑張っています。


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先日も保護者の方から打球を追うときに大股で動きが遅いのですが❗どうしたら小股で速く動けますか?と質問を受けました。

答えはこの中にあります❗

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自分が野球と陸上を経験したからわかる事もあります👍

 

さて、明日から娘は三重県選手権100・200mにトライします。フォーム修正がどこまで出来ているか、効果があるか楽しみです(^-^)


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県小学生交流大会&レッスン

昨日は三重県小学生交流大会の応援に行きました❗  天気予報がコロコロ変わる中、結局は雨も上がり非常に蒸し暑い中でのトライとなりました。

 

レッスンに参加選手は2名が参加。

二人共にクラブ練習で痛みがある中、出来る事を最後まで保護者の方の協力もあり無事スタートラインに立つことが出来ました(^-^)

 

短距離選手は先週日曜日の練習でハムストリングが痛いと教えてくれたので、走るのを止めリハビリメニューに変えました。

水曜日はプールで調整練習、土曜日は別の箇所が痛いと言う事で流しで終了しました。

 

後は当日次第でしたが最後の方法を使いスタートラインには立つ事が出来、保々自己ベストに近いタイムでは走れる事が出来ました。欲を言うと1年間取り組んだフォームで走り、決勝通過ラインまで行って欲しかったですが、今、出来る事をやってのタイムなのでこれも経験だと思います❗

秋に向けてしっかり、休んで良い状態で夏休みを迎えて欲しいです❗

 

もう一人の選手も先週より痛いみが出て、思うような調整練習が出来ませんでしたが見事自己ベストで来年に繋がる結果となりました。

常に練習の動画を送って来てくれ、調子なども教えてくれます。 試合当日まで不安な所はLINEで聞いて来ますので、しっかり、自分で準備をしていました。来年の飛躍が目に見える行動が出来ています👍

 

午後からは愛知県選手のレッスンで伊勢を後にしました。天気も回復して暑い中のレッスンとなりました。

ベストは13"9ですが最近は全然タイムが出ないそうですが、流しを見て修正ポイントがわかりましたのでこれから一緒に修正して行きます⤴️🏃


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皆さん頑張っているけどタイムが出ない、もう少しいろんな練習をしたいと言う選手が参加してくれています。

先日、愛知県から参加してくれた中学生もアンツーカートラックで12"3→12"00が出ました。と連絡を頂けました。嬉しい限りです(^-^)v

 

ハードな1日でしたが夜は娘がマッサージして欲しい❗と待ち構えていました(^^;今週末は県選手権100m,200mに出場しますが復活のきっかけを掴めるでしょうか❗❓

 

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テスト中自主練習

先週よりテスト中の娘ですが練習をやりたいと言う事なのでサブトラックにて行いました。

 

テスト中とは言いますが昼には学校でウエイトもやって来たらしく、何の練習をするかは❓❓❓

とりあえず、自分がやって欲しい練習を伝えました❗

 

ミニハードルを1m60間隔で並べ、流し間隔でバーをニーアップから真下で踏んで行く(フット ディセント)、膝下修正練習です。


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流しよりスピードは遅いですがこれだけの動きが出来るのですから❗学校の練習も全てをこなすのではなく1本1本を出しきれる様に自動化を意識して欲しいと思います❗

 

この日はミニハードル走3本と70mウインドスプリント1本で終了。


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要はフォームチェックだけだったのでしょうか(^^;

雨の日本選手権

木曜日~日曜日まで福岡県にて日本選手権が開催されていました。あいにく保々4日間共に雨でしたが、隣の熊本県では避難勧告まで出ている状態でしたので無事終えただけでも良かったのではないでしょうか。

 

男子100mでは実力通りにサニーブラウンハキーム選手が優勝。

女子では日本選手権覇者が居ない決勝の中、高校生が4人とインターハイ前哨戦を見ている様でした❗  優勝した御家瀬選手も来年は大学1年なので2年間程は停滞するのでしょうか?

今回はハードル種目が目を惹きました。男子110Hは二人が日本タイ、女子は優勝経験者3人による争い、流石に昨年、高校新を出した小林選手は大学1年ジンクス!?で決勝には残れませんでした。男子400Hも阿倍選手が久々に見る48秒台で優勝とスケールが大きい選手なので47秒台まで行って欲しいですね⤴️🏃

 

そんな中、娘は先週より期末テストと検定に追われています。その傍ら日本選手権をビデオでチェックしています。2週間後の県選手権は100,200mに出場しますがどこまでフォーム修正出来ているか楽しみです❗

 

そして、来週日曜日は県小学生交流大会です。この1年取り組んだ事を発表する場として楽しんでチャレンジして欲しいです。

 

選手それぞれ出来なかった事がギリギリで出来る様になったり、少し足に痛みがあったりと選手により違いますので、この1週間今のベストが出せる様にサポートして行きます(^-^)👍

 

昨日は長男が家族を食事に誘ってくれました。毎月の貯金をしても余ったらしく、娘の希望で寿司となりました。

長男も小学生、中1と全国に行きましたが、そこから長いスランプに突入。

高3の県インターハイ前に練習を見て欲しい❗と言う事で何年間振りに見ました。

県インターハイは久々に自己ベストで4位に入り東海へ行きました❗懐かしい思い出ですが、やはり、レベルに関係なく意識が変われば短時間でも変わるものですね(^-^)

 

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東海I.H終了

昨日で東海インターハイも終了しました。

娘の高校からは2名が出場。ぜひ、実力を出し切って良い夏にして欲しいですね(^-^)

 

そして、娘は昨日のマイルリレー2走に登場。  1走先輩が上位で娘へ。2コーナー出口で2位へ。4コーナーで一人に抜かれ、一人を抜き返して2位で先輩へ。そして、2位争いの混戦の中、2コーナーでバトンを弾かれトラック内に跳んでしまいました。この状況でもチームベストの5着で東海インターハイの幕を閉じました。


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バトンミスならともかく、この状況では複合的要因があるので先輩一人の責任ではありません。 今は辛いかもしれませんが時間がたてば皆で笑い話しに出来る日が来ますのでこれからも頑張って欲しいです❗

 

ブロックインターハイともなると県でピーキングをもって来た選手とそうでない選手では記録的にも差が出ます。(精神的要因もあると思いますが) 後は何人かの顔見知りの選手がレース中の怪我で敗退していました。

笑い泣きいろんな青春模様が観には行きませんでしたが感じる事が出来ます。ぜひ、今後の人生や競技生活の糧にして欲しいと思いますm(__)m

 

そして、日曜日は愛知県からレッスンに体験へ来てくれました。お父さんからは人見知りで❗と聞かされましたが、全然、初めから笑顔で話してくれ積極的に練習してくれました。

県通信まで1週間しかないタイミングなので何か一つでも意識出来れば変わるはずです❗


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最近は男子と女子選手が合同でレッスンをする事があります。通常のクラブや中学生なら普通な事ですがここではたまにしかありません。

それでもレッスンが始まれば気がねなく一緒に出来る様になりました。個人レッスンですが自然と協調性も出来ているんだなー、と感心させられるこの頃です❗


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そして、一人小学生ながらに携帯を持っている選手がいます。

しかしこの選手、自主練習や練習日程など自らLINEして来てくれます。

特に練習は1回1回の動画を送ってくれるのでフォームチェックもレッスン外でも出来ますので安心して任せられます。

   小学生でこれだけコミュニケーション力がある選手は初めて会いましたがそれと共に競技力も急上昇中です(^-^)

 

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東海インターハイ400m

昨日は晴天の暑い中、娘が400mに出場しました。

 

県インターハイの時から何も変わらなければ簡単に予選敗退になるのはわかっていましたが。

私は業務中でしたので速報をチェック。

すると組5着でしたがベストタイムを1"1更新してプラス2に入り準決勝に進出❗

娘も準決勝まで行けると来年が見えてくる👀👀👀と言っていたので有言実行となりました。

画像はレース後、直ぐに娘が送ってきた動画です。準決勝での修正ポイントを送り返しました⤴️
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しかし、準決勝のリストを見ると娘は入っておらず3番目の選手が入っていました。

なぜ、こうなったかわかる方は試合で同じ事を経験された方か、記録担当の方だけではないでしょうか?

JAAFのルールでは

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しかし、今回の高校総体の適用ルールでは4着の中から速い記録順とプログラムに記載していたそうです❗

調べないとわからないルールもどうなんでしょうね(;_;)

 

と、言う事で実質は予選敗退となりましたが、県総体からも1"11上げる事が出来ました。⤴️🏃

娘も200mまででスピードが上がり過ぎてラスト100mが伸びなかった❗と言っていましたが、それだけフォーム修正の効果は出て来たと言う事だと思います。3週間程なので修正を意識するだけで自分のフォームとして練習期間もなかったでしょう。

新人戦までに腕振りも含めて自分のフォームで挑んで欲しいですね❗

 

次は日曜日のマイルリレーに出走予定です。

 

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