陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。

長距離シーズン到来

先週でトラック最終戦でしたが中学生は先週から地区駅伝。  高校生は昨日が県駅伝。

小学生は駅伝まではもう少しあります。

 

普段、短距離選手もチーム事情によりチームに貢献する事もあるでしょう。

そんな娘も中学3年間駅伝に出場しました。

 

本日も午前中は美まし国駅伝を目指す選手の練習を行いましたが、初めから元気がありません。   途中、何度か今日は走れるか?と確認しましたが走れる❗と言います。

 

しかし、この選手のこの顔色で走れた事はないので大体のタイム予想は出来ました❗

 

1周1Kmx2レペ

①  5’15    R7分   ② 5’32

 

2本目はお姉さんが引っ張ってくれましたが着いて行く気もありません⤵

それでも私は怒る事はしません。本人には自分で気持ちが作れない事について話し合いました。   あるノーベル平和賞を受賞された方がある日本人に言った言葉ですが「自分が幸せでないのに人を幸せに出来ない❗」

 

そうです、まず、自分の為になる事が出来ないと記録も上がらないのです⤴やらないと親やコーチに怒られるから(`´)では楽しくないですし目標が怒られない為では誰の陸上かわかりませんね。

 

それでも、この選手は幅跳びでもしっかり、取り組み結果を出しましたので今は過程を悩み考え目標に向けて進んで止まり後退したりといろんな経験をすれば良いと思います❗

 

しかし、記録が人生に与える影響は殆どの選手は少しだけです。  なので自分がやろう❗と決めた事には結果に拘らず、まずは取り組んで欲しいと思います❗

 

特にこのレッスンに参加している選手は在籍しているチームもあるが、タイムが上がらないや、以前のチームではあまりコーチングして貰えなかった。という理由で来ています。

 

もちろん、真意はわかりませんし、あまり気にしていません。

今の選手の個性と動きを見て成長に合わせたメニューを提供し、選手自身が納得出来る様にレッスンするだけです(^^)v

 

18日は県中学駅伝サポート。それ以降は小学生、美まし国駅伝目指して行きます❗

 

こんなレッスンやってます❗

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今期最終戦


   本日は今期最終戦となる鈴鹿カーニバルに参加しました。

 

なんと今期はまだ、12秒台が1度もありません。と言うことは小学6年生の時と変わらない状態が続いています。

 

シーズン当初からスピードを戻す為にフォームを戻したり、新たに取り組んだり試行錯誤しながら動画で確認しています。

 

その効果で今週は女性の日にも関わらず

10月の記録会では30mまで12秒7の先輩に着いて行き❗

今日は12”6でハードル県1位の選手に60mまで先行出来ました⤴🏃


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結果は  13”13 2着  予選落ちでしたが

少しずつ効果が出て来ています👍

 

仕事中に娘が動画を送って来たので、

後半の走りの修正でこんなアドバイスをしました。


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今期はこれほど落ち込むとは予想外でしたが、特に女子選手は成長の段階では誰にでも有り得る事です❗

自然の成り行きとはせずに自分の走りを追及するだけですね✨

娘もまだ、まだ、諦めずに帰宅後は動き作りをしていました👊👍

 

そして、もう一人週3回のレッスンに参加している小学生女子選手ですが、レッスンに参加し始めた7月は16”59が常に自己ベストを出し続け、本日は  15”42 まで縮め3位入賞しました👋👋👋


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決して器用でも無く、綺麗なフォームでもありませんがここ一番の集中力は凄いものがあります。

 

今後もこの選手特有のリズムと動きを活かした走りでこれからもレッスンして行きます❗ 

本人も中学生になっても来てくれるそうです❗嬉しい言葉です(^-^)

 

こんなレッスンやってます❗

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東海高校新人と三重県女子高校サッカー決勝

土、日曜日と静岡県草薙競技場にて東海高校新人が開催されました。

 

娘は400mとマイルリレーに出場し

400m

予選   1’00”45 5着  予選落ち

マイルリレー

予選  3’57”99   3着 +2で決勝へ

決勝  4’00”96   5着

 

となりました。

今回、レース前にいろいろとあり集中して練習も出来なかったと思いますが、とりあえず、リレーに貢献し終える事が出来ました。


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今期は本来の100mが走る度にワーストタイムを更新する中、400mだけはキープしていました。

 

どの種目も落ちて行くなら仕方がないと思いますが、400mが走れている内は100mの復活も出来る❗と思っています。

 

但し、過去に拘っていてもダメですし、新しいフォームの中、速く走るのでは無く、どうしたらスピードの落ちを防げる?かを追及している所です👊

今の取り組みとしては

・パラレル走法

・フォームの為のコアトレ

新たに

・着地時の腰の乗りと膝の割れ修正

①段差スイング着地

②閉目片足立ち

 

そして、以前一緒に練習していた先輩の県女子サッカー勝戦も応援に行きました❗

思うような結果にはなりませんでしたが、決勝まで勝ち進んだ事は価値のある事だと思います❗

3年生のインターハイまで8ヶ月程ですが更なる進化を楽しみにしています(^-^)


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最後に昨日は野球選手のレッスンを行いました❗

メニュー前半は上半身系。

・メインは400mx2。

タイム設定も行い、皆、笑顔でゴールして来ました❗さて、どんな練習でしょうか?

 

・前傾20mダッシュx3

・30mSDx3

一人一人良い所も弱い所も違いますが練習の中で出来る様になったり、後少しだったり見逃さない様に見ています👀

それが個人レッスンの良い所だと思います❗

 

来年は交流大会へもチャレンジする予定です👊👍

指導者もいろいろ

今週末は静岡県草薙にて東海高校新人が開催されます。

 

娘は400mで出場権がありますが、先週の看病から葬儀、学校テストも全て休みましたので只今、一人テスト真っ最中❗

 

クラブも休みテスト勉強の合間に自宅で短く自主練習後、また、勉強と取り組んでいます。

 

そして、2年前に卒業した先輩がなんと高校サッカーの県決勝に出場します(^^)v

いつも練習のアップでは球技をやっていた事が生きていれば幸いだと思いながら応援に行きます❗

 

そんな中、今週レッスンは土曜日以外は全て埋まっています。

月曜日は野球選手

火、木曜日、小学生短距離

水、金、日曜日は小学生長距離

 

昨日もレッスンを行っていましたが幅跳び選手の監督さんからうちの選手は専門的な練習や補強もせずにあれだけ跳んでくれました❗と言っておられましたが、私は???でした。

 

この話しを当の選手が聞くとどう思うでしょうか?   一度、この選手がアドバイスを求めて来た時は(スポーツ教室の教え子なので)返答しましたが、わかる気がします。

 

何も指導していない幅跳びが成績が良くて、いつも専門的な指導者にもコーチングされているハードルが成績が低い。のはなぜでしょうか?

 

うちの選手は1種目に囚われずにハードル、幅跳び、高跳び、駅伝と幅広くトライしています。

その結果が中学幅跳びで4位、小学生幅跳び5位、100m0”68短縮に現れていると思います❗  勿論、選手の努力の賜物が一番です👊

時には専門練習や補強もしますがいろいろな引き出しを持つことも必要だと思います❗

 

そして、もう一つが、県内女子長距離強豪高校教師の盗撮です。

酒に酔った勢いで盗撮し現行犯逮捕❗

もし、自分の娘の指導者だったらと思うと身震いがしてきます(。>д<)

 

特に女子選手とは信頼感が生まれるまでは凄く気を使います。

女性特有の生理の話しもお母さんから始めます❗  これを理解せずにコーチングすると選手はやり場がなくなり信頼関係も築けないと思っています。

 

この指導者を尊敬し遠方より通学をしている選手も知っています。  今回の事で選手達の気持ちを思うと差し迫るものがあります。

 

最近はパワハラモラハラ、利益主義、全国主義といろいろな指導者がいますが、純粋に指導している先生と選手達が競技に打ち込める仕組み作りと指導者の意識向上を再認識して欲しいとつくづく感じています。

 

こんなレッスンやってます❗

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人間的に大きく

水曜日より妻の兄が危篤と言う事で香川県高松市に移動して来ました。

 

看病も3日間続きましたが金曜日に逝去しました。

この間、娘は生と死の狭間で苦しみながら生きようとする叔父を看ながら、テスト勉強、練習と合間に行いました❗

 

なかなか会う事が少なかった義理兄でしたが息を引き取る際から葬儀までいろんな経験を命を持って経験させてくれた事に感謝と安らかに眠って欲しいと祈ります。

 

その練習ですが

水曜日は近くの道の駅にあるグランドで


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・下り走100mx2f:id:rikujyou_oyaji:20181021024250j:image

木曜日は近くにある新装した競技場の室内練習場にて行いましたが300円でこの設備が全て借りれます。これでも香川県で一番の競技場ではありません。


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棒高跳び2ピット
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・幅跳びと高跳び各1ピットと150m3レーン
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練習は

・ハードルドリルf:id:rikujyou_oyaji:20181021030205j:image

・ラダー走40mx5f:id:rikujyou_oyaji:20181021024324j:image
・下りSD30mx4
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・SDX2

・150mフロートx1f:id:rikujyou_oyaji:20181021024718j:image

・金曜日は病院近くのグランドでレスト練習

 

・土曜日は実家近くの下り50mから平地にて

・100mx1

・200mx1

・250mx1

 

娘もいろんな環境の中で精一杯やれる事が出来、人間的にも成長の出来た5日間でした。

 

そんな中、レッスンはお休みを頂きましたが、中学生の新人大会が行われ。

見事自己ベストで優勝しました。

目標の5mには届きませんでしたがここ一番にはしっかり、一人でも跳べる様になって来ました。

 

最近はこちらからアドバイスをするのでは無く選手から教えてくれる様になり、自分は聞き役が多くなって来ました❗どんどん成長が感じられます。

次回は今日、県大会で最終トライです。


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こんなレッスンやってます❗

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野球3選手

7月からレッスンに参加し始めた兄弟野球選手。

 

お母さんからの以来で、以前は脚が速かったのに、最近は同級生にも負けてしまって速く走れるようにして欲しい❗と受けました。

 

始めて走りを見た時は癖のない素直なフォームだったので直ぐにスピードは戻せる❗と思いました。

 

今では野球でも1番、5年生でも1番で運動会も1番になれた❗と話してくれました(^-^)

 

弟は、まだ、小学3年生でパタパタと音を上げて走っていましたが、動きの感の良さとやる気が全面に出ているので心配や無理に修正する事もありませんでした。

 

自然とパタパタ走りも治り、クラス対抗リレーにも選ばれ、運動会も1番だったそうです(^-^)

 

そして、もう一人は体も大きくパワーもあり4番の風格がある選手ですが 、脚の使い方は上手いのですが上体との連動が出来ていません。  まぁ、小学生なので当たり前なのですがこれから神経的に動ける動き作りをして行きます❗

 

レッスンに参加している選手達、皆、飛躍的に伸びていますが本人にあった動き作りをすればそれは自然な事だと思います❗

 

いつも練習の中で怒ったり、泣いたり、話しを聞いて❗とワイワイガヤガヤといろんな感情をクリヤーしながら成長しています(^-^)

 

そんな中、娘も来週に東海高校新人を控え、只今、末期癌の叔父の容態が悪く、急遽、香川県へ面会に来ています。

テスト初日でしたが生きる上で何が大事なのか?自分なりに感じてくれればテストや試合以上の価値はありますし、叔父もそれを伝えてくれていると思います❗

 

これからどう活かしてくれるか楽しみです(^-^)

県小学生選手権

昨日はレッスンに参加している短距離選手と幅跳び選手の今期最後となる県大会でした。

 

短距離選手はクラブチームに所属していますので当日はスタンドからの応援となりました。

 

それでも、ここ数ヵ月は短距離に拘らず、高跳び、幅跳び、短距離、サッカー、バドミントン、バレーボールといろんなスポーツにチャレンジしています。

 

水曜日の調整練習でも練習では出せなかったタイムで走りましたので自己ベストは出る❗と思っていましたが、まさか0”68も伸びるとは予想外でした(^-^)


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これも小学生パワーの図り知れない所かもしれませんが、最近は話しをする時など目を見て笑顔で話せる様になりました。

動き作りも出来る種目も増えてきていましたので、この結果も選手の意識の現れですね❗

 

体は大きいのでこの冬次第で来年は化けるかも知れません(^^)v

 

そして、幅跳び選手は火曜日に連合陸上でアップシューズにも関わらず良いジャンプをしており、一度、高跳びにチャレンジしてから助走が安定するようなりました👍

 

火曜日はアップも殆どなかったようですので、今回も少なめにしました。

 

予選スタート。

1本目は恒例のファール

2本目は1足下げ3m78と予選通過ラインまで跳躍し、本人に跳んだ感じは?と聞くとイマイチの表情だったので、最後の1歩が小さく踏み切れていないので広げて1足下げて行こうと伝えました。

 

3本目は3m72でしたが十分、跳べる助走だったので、決勝はしっかり踏み切って思いきり跳ぼう❗だけ伝えました👊🏃⤴

 

決勝は1本目だけファールで全て4m近くのジャンプで6本目最後に自己ベスト更新で5位で締めくくりました。


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今までの幅跳びは1、2本目で

記録をだし、そこからは崩れるだけでした。

しかし、今回は最後の6本目までしっかり跳躍出来ました❗

 

この短期間でよくここまで成長出来たと嬉しく思います(^^)v

 

こんなレッスンやってます❗

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