昨日は久々に３年生３人組も参加、それプラス先輩達の友人２人も加わり総勢６名での賑やかな練習会となりました。
先輩達は身体がなまっているのはわかっていますので、あまり負荷を掛けないメニューとしました。
・ バレーボール
・ UFOバランス＆ボールバランス
・ ボールドリル
・ 2ｋｍＪＯＧ
・ 先輩達は補 強＆バランス
・ 娘は100ｍ流しＸ2
・ 1000ｍペース走設定3’２0（73”ー2’38（85”）ー3’21（43”））
1000ｍペース走は設定タイム通りには走れましたが、ペース配分がやはり、まだ、まだ、出来ない為、１周目を突っ込んで入り、その貯金を食いつぶして走っています。
この遅いペースなら１周目をイーブンで入れればもっと楽に設定タイムで走れるはずです。
と、まだ、始めたばかりなので仕方がありませんが、本人も腕振りの位置、着地の接地方法、コース取りといろいろ考えてはいるようですので今後に期待します(*^_^*)
