強化練習3日目となりますがこの3日間一人再チャレンジをしているN先輩。
昨日も本数を重ねる中、最後は気持ちで走っているのが伝わって来ました。
娘はレストにしてドリルまで一緒に行いました。
・スリングバランス&コアトレ
・縄跳びドリル
・縄跳びドリル～流し40m
N先輩
・100m10m加速走13"5～14"0 R3分x3 3setR10分
①13"59～13"38～13"32
②12"98～13"63～13"35
③13"16～13"46～13"96
設定タイムより早かったですが、13秒前半の方がリズム良く走れていたので設定タイムを13"0～13"5に上げました。
流石にラスト1本は足に来ましたが気持ちで追い込んでいました。(`へ´*)ノ
中1日空けて、後2日スピードを上げた練習を行います。
