陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

祝日でした!

昨日は祝日とも知らず通常練習会を行いました。

先日で年度行事も終わった為か、先輩達は祝日にも関わらずクラブが休みだったみたいです。

保々、トラックも貸し切り状態でゆっくりと練習する事が出来ました。

・バレーボール
・バランス3種x1set
・骨盤ドリル6種x1set


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・メディシントス+60mx4

・キャスターJump15回x2


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・スタート練習


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・ハードルプッシュ30x2

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・ステックバランス30x2

夜の気温が下がる日は負荷を上げた走りは行わず、技術系を多く行います。

ゆっくり,自分のイメージと感覚のすり合わせを行いながらいろいろな動きにトライしています。