陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

軽めの練習

今日は娘の小学生時代の先輩と久々に練習しました。 この先輩は県の決勝にも残る実力者ですが最近の怪我と指導者が居ない事で調子が上がらない状態が続いています。
娘も大腿四等筋付け根に痛みがあるので200mスタート練習だけで動き作り中心に行いました。

・ スリングバランス5種1セット
・ UFOバランス4種1セット
・ コーンドリル+ 流し60m×4
・ マーカーウインドスプリント100x4
・ 200mスタート練習5本
・ メディシンボール補強3種1セット


f:id:rikujyou_oyaji:20150628213347j:plain

今日はどこの競技場も使用出来ず、石垣も昼からしか使用出来ないのでいろんなチームが入り交じっての練習で、選手にとっては自分の練習に集中するのに良い環境にあります。

指導者(自分の娘しか指導していませんが 笑) としてもいろいろな練習が観れて勉強になります。

なかなかテスト明けはいつも何かが起きるような・・・