陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

幅跳び練習

昨日に続き画像を撮り忘れましたが、本日も貸し切り状態で後輩との練習となりました。

今週末は市内の小学生選手権がありますが、その試合に向けての追い込み練習と幅跳び練習を行いました。

バレーボールでキャッチボール
サッカーインサイドパス、ヘディングパス、オンバウンドパス

ロープコアトレ6種

ステップドリル

幅跳び練習
踏み切りリズムステップ
着地練習
実測幅跳び

100m追い抜き走

ボール補強4種

ハサミドッジボール

と結構多様な練習を行いました。
二人とも良い動きをしており、今週末はベストが必ず出るでしょう。 幅跳びは後輩の方がセンスが良く、娘はスピードの勢いだけで飛んでいます。それでもいまはいろんな種目をすることはキャパを広げるのに大事な時期なのです。