昨日はU20大阪室内中学生女子60mに出場しました。
一応、少しは走れる様に調整は行いましたが火曜日のT.Tでも8"55でしたので今回の結果も仕方がありません。
それよりも小学生、中学生と取り組んで来たストライドを意識し練習して来ました。それがこの結果からもわかります❗
3番目が娘ですが身長が10cm高い選手と同じストライドをしています。
但し、ピッチが遅いのもわかります。これが今取り組んでいる所です👍💪
昨日、日曜日はレストにしていましたので練習を行いました。
・UFOバランス
・ハードル使用動き作り
・ミニハードルステップ
・150cmマーク走40mx5
・コアトレ2種目x1
これから4月の試合に向け、もう一度パワー系を入れながらピッチを上げる膝下の裁き方の練習を行います❗
こんなレッスンがあります❗
http://smail-t-f-lesson.webnode.jp