昨日は地区記録会、今日は県記録会。
当初は参加予定でしたが監督ストップにより付き添いをしていました。
県総体では同級生の一年生に付き添いをしてもらっていましたので、この２日間はそのお返し。と言った所でしょうか。
中学生とは違い、陸上強豪校ではこう言う行動も必要になってきますね✨
そして、昨日はたまたま練習中の娘の姿を見たので流しを見ていました。
今、修正中の膝の振り出しを意識している事は見ていても伝わって来ました。
その後、競技場内でのフロートを行っていたので、振り出しが少なくなる分、後方の蹴りから巻き上げを意識して腰を入れていかないと❗とアドバイスしました。
今は秋の新人に向け黙々と自分の走りを模索中です。
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そして、昨日私は小学生の記録会。
本日は中学生の記録会に行きました。
小学生はLJと１００m
木曜日の調整練習で行った６０mx２T.Tが効いたのか筋肉痛状態でのトライでした。
この選手は性格的に怖がりと痛みにも過剰に反応する所がありますが、そこは本人の特徴でもありますので否定せずにじっくり練習しています。
試合の結果はイマイチでしたが、その中でも助走が安定してきた❗と自己肯定が出来ていました。
次は本番の県交流大会です👊💪👍
今日は中学生の幅跳び。
今季２戦終了して記録がありません。
後、チャンスは２戦なので今日はどんな形でも記録が必要でした。
先週までテストでしたので木曜日の調整練習は
・ハードル５台
・７０mx１
・コーナー１００mx１
・補強
調整と言うよりは通常の練習としました。
そこから３日目。
朝は身体が重いそうなのでポールストレッチを入念し、ドリルもスロー系を多く取り入れました。メニューはもちろん本人任せです。
・ギャロップ～ピッチアップx４
・７０m流しx２
・スパイク ５０mSDx１
・助走テンポ走x２
徐々にスピードが上がって行くのが見て取れました❗
１本目 ３０cmファール ３足バック
２本目 踏み切り５cm手前 ４m７１ 公認
３本目 踏み切り板上 ４m９０ F２.５m
と１回跳ぶ事に話し合いながら２～３足下げて記録を上げて行きました⤴
来週は調整を行い狙って行ける状態に仕上げます❗
そして、これがクラブ登録ユニフォームです
こんなレッスンやってます❗
