午前中はテスト勉強、午後４時から練習スタート。
雨が降っていたので体育館にて修正ポイントを重点的にドリルを行いました。
金曜日の修正練習では５０%ほどフォームが良くなり、今日は９０%まで戻りました。
初めてのフォーム修正出はなく、昨年のフォームなので潜在的に戻るのも早いです❗
後は、このフォームを無意識に出来るようにし、スピードがイマイチなので昨年レベルまでは戻さないと全国は厳しいです(>_<)
・UFOバランス３種目
・ウエイトポールドリル
ポイントは腰入れと胸を張りながらドリルを行います。
・ステップ～６０m流しx３
・下り８０mウインドスプリントx３
上体を起こし、着地を身体の真下を意識して行いました。
・下りのフォームが保々、昨年のベスト時と同じフォームとなっています。
・スタート練習
・加速６０mx２
・SD６０mx１
・コーナー１５０mx２
腰の引けも治り、大分、昨年のフォームに近づいて来ました(^-^) 
そして、こちらは自家製加速走ピストル盤です。 娘がビデオ撮って、タイム撮って、スタート鳴らして❗とうるさいのでこれを踏んでスタートする様に制作しました(^^)v
