対策中❗

①早々に近所の病院にて血液検査

結果はヘモグロビン、赤血球、ヘマトクリット共に問題ありませんでした。

②そして、今日から総合ビタミン剤を復活しました。プロテインは以前から飲用しています。

脚の重さが抜けないので疲労回復を早める為です。

③1週間の練習と休養の確認を行いました。練習ばかりもダメ。  休養とツインで練習ですから✨

④就寝前は軽めのマッサージで今、出来る事から対策しています❗