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陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

13日 調整練習

本日、娘は学校練習で競技場にて練習を行い。
練習会は自主的に休みましたので先輩3名での練習会でした。

先輩達も学校でしっかり走って来たので、本日メニューは

・バランス5種
・ラダードリル
・壁蹴りジャンプ10x2

・スタートダッシュ30m
   ☆個々でフォーム修正
   ☆3人共にSDx3

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・ミニハードルステップ~30m流し
・60m流しx1

今週より毎日、各選手の学校メニューを送ってもらい、刺激走は学校で行えばO.Kと言うスタンスで最低限のメニューを組んでいました。

皆、良い動きをしていました(^-^)v