昼間はかなり暖かく夜も続くかと思っていましたが、以外と冷えていました。
練習参加メンバーも2人と最近では珍しく少なかったですが、県でもTOPを狙う二人ですのでレベルの高い練習をしていました。
・芝生の坂を利用してドリルと器械体操
・ミニハードルステップ+流し30m
・300m48"～50"+加速60mMax x2
・メディシンスロー4種目
先輩はミニハードルステップのリズムが上手く出来ない。と言っていました。
そこでレースのアップも一緒で、動きや調子が悪い時ほど、ゆっくりとした動きから入ると調子や動きがよくなるよ！と話しました。
自分の調子を把握した動き作りをする。
シーズン中は特に大事ですね！
