進んで戻って
いつもは木曜日ですが私の業務の都合により昨日、練習会を行いました。
そして、雨の為、競技場通路を利用して練習会となりました。
・スカッシュ
・Box Jump8種
・Box ステップ4種+30m流し
この種目、特にサイド方向の動き次第で、その選手のバランスや調子がわかります。
N先輩はある時から動きが格段に良くなりました。それが今日の動きにも出ていました。
・スタート角度練習
この練習を行うとノーマルスタートでの射出角度が下がります。
1歩目の膝角度が深くプッシュ出来るようになるからです。
・ノーマルスタート
日曜日より良い角度で出ています。
H先輩も初めて良い角度で出ていました。
この後、更に摺り足も加えたスタートも行いました。
・ハードル補強3種x1
皆、目に見えて動きが変わって来ています。それを逃さず確認し、選手と共有する事は非常に大事な事だと思っています(*^^*)