昨日はかなり暖かくなって来て日没も18時ごろになって来ました。
それに伴い学校のクラブも17半までになり皆、遅れて来ました(^_^;
18時半より3名での練習会。
・バランス3種
・ハードルドリル8種
・ハードルジャンプ4種+流し40m
・スタート練習
どの選手も良い動きになって来ていますが、まだまだ100%の動きはさせません。
5月に調子が上がるよう徐々にスピードを上げて行きます。
自分が実際どれぐらいの角度で出ているか?を把握する為に行いました。
・4kgそり引き走90%x4本
1本毎に意識するポイントを確認しながら行っています。
意識するだけで動きが一変出来る本人が集中している証拠です。