陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。

ダブルヘッダー

朝9時より2名での練習会スタート。

陽射しは温かいですが北風が強いので体感的には寒く感じました。

・変形ボールキャッチ

f:id:rikujyou_oyaji:20160221205658j:plain

・バランス3種


f:id:rikujyou_oyaji:20160221205830j:plain


f:id:rikujyou_oyaji:20160221205948j:plain
男子先輩はコアトレ経験が殆ど無かった為、ご覧の姿勢です。
高校入学までに体幹を作って、レベルアップに繋げて欲しいですね(*^^*)

・V字ボードステップ11種+流し30m

f:id:rikujyou_oyaji:20160221212220j:plain

・150m加速走x3
70% 80% 90% スパイク使用

・プルスロースタート(アップシューズで)
・プルノーマルスタート
ノーマルスター

まだ、まだ、フォームが安定しませんが一つ一つの動作を確認イメージしながら修正していました。

1歩目


f:id:rikujyou_oyaji:20160221214032j:plain



f:id:rikujyou_oyaji:20160221214045j:plain

2歩目


f:id:rikujyou_oyaji:20160221214136j:plain


3歩目


f:id:rikujyou_oyaji:20160221214151j:plain


午後からは練習希望の練絡がありましたので一緒に初練習。

身体はまだまだ、細いですが素直な動き、走り出すと大きく見える走りには将来性を感じました。
これからがどう進化するか楽しみですp(^^)q