今日は練習日ではありませんでしたが、選手達の意思でコンディショニング練習をやりたい。と言う事で行いました。
・コーンジャンプから流し50m左右各1本
・コーン跨ぎ左右流し50mx2
・60mマーカー走x2
・100mー10m加速走
娘は学校練習に行っていましたが内容は同じで110m加速走でした。
タイムは11"90
土曜日の状態からは大分、疲労も取れたようで後はもう一段上げるだけです。
先輩達は気温も低くタイム的にはイマイチでしたが、土曜日も良い走りをしていましたし、今日も動きやキレは良い感じなので後2日で、今日の練習が刺激として良い走りが出来るはずです。
後2日でどこまで体調を引き上げ、そして、課題を意識して、本番はありのままの状態でトライしてもらいたいです。
