レスト

今日は完全休養でも良かったのですが、ストレッチとコアトレをする。と言う事でクーラーの効いたトレーニングルームでゆっくりと身体をほぐしました。
流石に昨日の疲れか体温は高いですが 、しっかり、ビタミン、たんぱく質摂取、マッサージとやれる事はしっかりやり、身体の痛みや発熱も無くクリアー出来ました。

明日から16日まで29日向け、最後の追い込み練習に入ります。