陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

レスト

今日は完全休養でも良かったのですが、ストレッチとコアトレをする。と言う事でクーラーの効いたトレーニングルームでゆっくりと身体をほぐしました。
流石に昨日の疲れか体温は高いですが 、しっかり、ビタミン、たんぱく質摂取、マッサージとやれる事はしっかりやり、身体の痛みや発熱も無くクリアー出来ました。

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明日から16日まで29日向け、最後の追い込み練習に入ります。