陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

テスト期間

今日から期末テスト期間休みに入りました。私も水曜日しか定時で上がれないので石垣池での練習を行いました。

メインメニュは
効率の良いスタートフォーム作りです。
まだまだ筋力も無く、だからと言って筋トレにもまだ、重点置いていないので今のスタイルに合わせたスタートフォームに取り組んでいます。


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まだ、まだ自分のものにはなっていませんが後1カ月でどこまで物にするか楽しみです。

そして、次ぎはピッチ作りです。
娘はストライド走法ですが100mではピッチも必要になって来ます。
今日は3種類のリズムからの流しx8と2軸
ウインドスプリント80mx2を行いました。

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このように日々進歩しようと娘は取り組んでいます。だからと言って全てがプラスに働くとは限りません。でも、確実に動き作りのキャパは広がります。そして、取り組みが多ければ多いほど自分の引き出しも増えるものです。
だからこそいろいろな事にトライして欲しいです。