日曜日レッスンの娘のメニューは60ｍ×２と加速100ｍでした。 女性の日の後と言うこともありあまり身体は動かない。と言っていましたが4月からは鈴鹿記録会や国体一次にも出場するのでタイム計測を行いました。 ６０ｍＳＤ ① 8”65 加速100ｍ ①13”25 ②12”95 動…
今日で東日本大震災から10年が経ちました。 ちょうど栃木県で単身赴任中に地震に見舞われ今でも昨日の事の様に覚えています。 このころはクラブチームの監督もしていて2週間に一度、夜行バスで帰省し、朝そのままクラブ練習に参加していましたが、途中、東京…
先週の娘は木曜日、日曜日レッスンに参加していましたが土曜日には今期所属するチーム練習にも参加していました。 木曜日は2週間続けていましたピッチ作りと膝下の修正練習最終日となりました。 中学や高校ではストライド走をイメージしたフォームでしたが、…
なかなかバタバタしており更新出来ませんでした。 日曜日レッスンに娘も参加していましたが、丁度、元陸上部も練習をしていたので一緒にやってきたら、と勧めました。 後輩達と和気あいあいと練習していましたがスタンディングからの加速になると着いて行け…
最近は木曜日と土曜日にレッスンに参加しています。 土曜日は私が業務の為、高跳び選手と合同で18：00から中央緑地にて練習を行いました。 最初、体幹まで一緒に行い、後は娘にお任せでしたが150ｍのフロートでは少しずつ左手の角度も修正され、動きに切れも…
土曜日はレッスンメンバーと共にNTN総合グランドにて練習を行いました。 最近はレッスンの最初などは娘に任せてメニューの作り方やアドバイスのやり方などを体験してもらっています。 見ているとメニューややり方等は伝えられていますが、選手の動きを見ての…
土曜日はAGF鈴鹿にて珍しく二人だけの練習を行いました。 この日は鈴鹿市陸協の専用日でしたが四工の他には中学生ちらほらいるだけでした。 高校最後のテスト明けという事もあり、あまり動かない様でしたのでアップは娘に任せて、ミニハードル走だけは準備を…
土、日曜日は忙しいようで、とは言ってもバイトと試験勉強？をしていただけと思いますが、先週の腕振り修正画像となります。 今まで左腕振りは後方で伸び切っていましたが画像の様に右と同様に肘から引ける様に修正を始めました。 しかし、意識だけでは修正…
昨日は午前中NTN総合グランドでのレッスンに参加していました。 午前は練習、帰宅後は勉強、夜はバイトと楽しそうに生活しています。 さて、メイン練習は上り坂を使った体重移動を意識した流しです。体重移動を意識するとバウンディングに近くなりますがそれ…
昨日は木曜日レッスンに娘も参加していました。 最近はアップでの体幹やドリルを任せる事もあり、人に伝える難しさを感じていると思います。まだ、まだ、選手の動きを見てアドバイス出来る余裕はない様ですが(^^; メニューは ・体幹 ・ラダーミニハードルド…
先週土曜日はレッスンに参加し合同で練習を行いました。 リーチアウト修正も2カ月ほどで大分良くなってきてはいますが理想的ではありません。 高校時代はオーバーストライドが影響して引き付けが出来なくなっていましたが、ここに来て流しでも自然と引き付け…
学校の期末テストも過去最高順位が取れた様で、もっと勉強しとけば良かった。と昨年は言っていました。 親としては近くの進学県立高校で勉強と陸上を半分半分ぐらいでやるのが良いと思っていましたが、楽をとったのか推薦で進学しましたので後の祭りですね。…
土曜日は娘とのマンツーマン練習でした❗ 中学時代の練習は専門性も入れつつアップではいろいろな動き作りを行っていました。 高校では所属クラブのアップから他校でのアップも覚えて来たと思います❗ 今ではやって欲しい練習だけ伝えて、アップは保々任せてい…
この画像は自宅前での自主練習動画から作成しています。 最近はレッスンに参加する事も多くなり膝下と腕振りを意識した練習を行っています。 膝下の使い方は大分、中学時代の軽い動きに戻って来ていますが、腕振りが画像の様に左腕が伸びてしまいピッチを落…
昨日、水曜日レッスンに参加していました。 相変わらずメニューはリーチアウトの修正練習ですが、高校時代とは言ってもまだ、高校生ですが、走る動作を見てもスピード感がなくストライドが伸びているだけでした。 最近は膝の使い方も良くなっているので流し…
11月はまるまるリーチアウトの修正練習を行っていました。 ・膝がフットディセント～フットストライクの際にリーチアウトをしない様にスローのドリルからゴムを使用しての反発ドリルなど ・ボックスから片足落下し、膝と足首をロック状態から反発を利用して…
日曜日レッスンに娘も参加しました。 中学生に交じっての練習ですが2/3程は一緒のメニューで行っています。 80ｍ程のフロート走を動画撮影を行っている際に長距離指導で有名なコーチが来られて良いフォームですね！と褒めて頂きましたが、どこの中学生ですか…
水曜日は中央緑地でのレッスンに娘も参加していました。 長距離に取組んでいる小学生選手と一緒にバランスボールバク転を行いましたが私より上手くやっていました。 レッスンでの手本になってくれれば私が楽出来るのですが・・・ ここ1カ月は画像にある様に…
昨日も日曜日だけレッスンに参加していました。 選手と一緒にアップまで行い、リーチアウトの修正練習へと1人で取り組んでいます。 画像の様に流し程度なら大分、修正出来る様にはなって来ましたがスピードを上げると多分、膝下が出て来るでしょうね。 高校3…
昨日は桑員記録会後、NTN総合グランドに移動し娘の練習と短距離選手のレッスンを行いました。 娘がレッスンに参加してからはスピード練習は一切行わず、ひたすらリーチアウトの修正練習を行っています。 最近になり出来る回数は増えて来ましたが、まだまだ、…
日曜日レッスンに娘も参加しました。 引退してからは体幹と補強はやっているそうですが、とりあえず、リーチアウトの修正と腰の使い方と乗り込みだけのアドバイスをしました❗ その後の快調走での修正を意識した画像ですが右足が少し意識出来ていますが左は全…
先週の三泗選手権100m 12"90 予選落ちにて高校での陸上生活は終了しました。 結局、高校3年間で100mは伸びませんでした。 まぁ、これも娘の取り組んだ結果ですので仕方がありません❗ 只、スピードが上がらない原因はわかっているので、テストが終われば再開…
明日、三泗選手権で娘の高校陸上生活も最後となります。 てっきり、400mに出場するばかりと思っていましたが100mのようです。 前回も12"9なので特別タイムが上がる変化もないのでそれほどタイムが変わるとは思っていませんし、無観客試合なので観には行きま…
レッスンより帰宅すると娘より、中学時代の顧問の先生が亡くなられた事を聞かされました。 顧問の先生の名前は三重県の歴代記録に今年定年された今でも載っている程の実力者でした❗ 娘の入学から卒業までかなり勝手な事をしていても文句も言うわず、娘が全国…
娘は土曜日に行われたスポーツフェスタに100mで出場しました。 結果は 予選 2着 13"00 0.0 B決勝 5着 12"90 ―0.2 といつもと変わらないタイムでした。 練習や試合での走りをみていないのでどんなフォームかもわかりませんが、タイムが落ちてでも今の自分に合…
最近は試合も無観客ですので娘の走りも見ていません。こうなるとコーチをしている選手には意識が行きますが、娘の走りは見ていないのでタイムしか興味がなくなるこの頃です(^^; 進路もスポーツよりの理学療法師を目指すために専門学校に決めた様で、受験も保…
土曜日、午前中はNTN総合グランドにて長距離レッスンでしたが娘も参加。 あまり体調も良くなかったのでドリルを娘に任せて少し休ませてもらいました。 結局、娘は全く走らず何をしに来たかは❓❓❓
土、日曜日に行われた三重県選手権にて400m2位でしたので東海選手権に出場予定でしたが、コロナ感染拡大により東海選手権は中止が発表されました❗ これで残りの試合は2レースほど、Uー20の参加標準には程遠いので、後は本人がどこまでやるか❗❓ですね(^-^)
土曜日から始まる三重県選手権も無観客試合での開催に変更が発表されました。 コロナ感染者が増える中でも開催を決断頂いた三重県陸上協会の皆様には感謝すると共に無事終わる事を願っております。 選手達にとっては最後の県大会いろいろな想いがあると思い…
２日目、娘は２００mとマイルリレーの出走となりました。 当初はマイルリレー予選からでしたが棄権チームもあり２００m予選からとなりました。 ２００mのベストは中１の２５"８３ですが引退するまでに更新出来るでしょうか❗❓ 予選 ２６"４６ ２着 B決勝 ２６…
