今は週３回で練習を行っていますが忙しすぎてアップする暇がありません。 なのでまとめてアップします(^^;火曜日 ・ドリル・スケーティングボードバランス ・V字ボード＋８kgウエイトポール＋流し３０m ・ウエイトラウジ ・シットアップ 木曜日 ・サッカーテ…