2017-12-06から1日間の記事一覧

パワーアップ中

今週より平日２回練習をスタートしました。まだ、まだ、走らずパワーアップ強化月間です❗とりあえず、流しまで先に終わらせ合流しました。久しぶりにステップ系を多く取り入れ、短距離的着地～リリースまで意識して行いました。・ミニハードルステップ～流…