日が暮れるころから気温も急激に下がり、なかなかスピード練習には厳しい状態になりました。 娘も学校の朝練で3000mペース走、授業で2000mと走っていたそうです。 疲れているのはわかっているので短めの練習にしました。 ・バレーボール&サッカーパス ・スリ…