昨日は仕事を5時で切り上げて18時より練習を行いました。。 午前中は豪雨でしたが夕方は晴れ間も見え良いコンディションで行えました。まず、初めは ・ボールを使用してのドリル6種1set ・基本ドリル+20m流し 6種1set ・牽引走(負荷4kg)70mx4 リカバリー5' …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。