陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。

2015-06-07から1日間の記事一覧

レスト練習

本日は昨日の疲れを積極的に取る為のストレッチコアトレ系中心に行いました。 少し画像で紹介します。ここから脚だけ平泳ぎします。 今度は腹這いで サイドの状態で 走る動作で① ② 手の先で円を描きます① ② エアイスでのアームプレス 膝を着いてアームプレス…