娘の脚の調子も良くなってきたので中学校の練習を休んで友人と二人で２部練習。まず、競技場でコアトレと流しをミックスして ◎１０種+３０ｍ流し×１Ｓｅｔ ◎ 流し８０ｍ×３Ｓｅｔここから車で近くの公園に移動して芝生の下りを利用して ◎下り７０m×４ ９０%…