陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。

2014-08-12から1日間の記事一覧

1週間に一度は

娘には1週間に一度、腰から下体のマッサージをしています。なので張りやすい箇所や疲労度合いがわかります。 そして、陸上を初めてから怪我をしたことがありません。 もちろん、練習量も調整し休養日のメリハリもつけています。よく練習熱心な保護者の方がお…