陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ

家族で全国大会出場していないのは親父だけ。そんな親父とオリンピック出場を目指す娘の記録です。 一緒に練習ご希望の方、学校以外にもう少し専門的に練習したい方性別、学年、記録、メルアドを教えて下さい。(メールは承認制で非公開にしています)

先輩練習

昨日、娘はクラブ練習参加なので先輩2人との練習会となりました。 二人共、高校新人も終わり、もうシーズンオフとなりました。 特に1年生は入試後と言う事もあり6ヶ月間鈍った身体を戻す暇なくシーズンに入ります。 ですので推薦で入学する選手以外は中学時…

台風の前に

日曜日に台風接近の予報、仕事も偶然休みの為、既に雨模様でしたが個人練習を行いました。 今日はターンオーバーをイメージしたドリルをメインにアップを行いました。 ・ハードルコアトレ ・ターンオーバードリル~流し ・スタンディング、ウインドスプリン…

ピッチ走と9"98

県JOも終わり、今週より受験勉強の時間を確保する為に水曜日個人練習を無くしました。 今日は高校生の先輩と二人での練習会。 先日、マーク走が上手く出来ない❗と言ってきたので今日のメニューはピッチ作りとしました。 ピッチ練習も只、脚を速く置いて行く…

こんな事調べました

有休の際、こんな事を調べました。 何のデーターかお分かりでしょうか? 2006~2011日本中学生女子100mTOP3の大学4年生までのシーズンベスト推移です。 殆どが高1~高2がピークで順調に伸びていける選手は殆どいません。 その中でも石田さん(ブルー)君島さん…

県ジュニアオリンピック結果

月、火曜日での地区予選を調整練習と望み、 100,200、リレー共に決勝だけ100%で走り、それなりに走れ、今年一番良い状態には仕上がっていました❗ しかし、木曜日に風邪をひき、金曜日練習前の移動中に追突されと運が無いときはこんなものです(^^; それでもど…

調整練習

昨日は月、火曜日に行われる地区予選の調整練習を学校で行いました。 そして、夜は全身マッサージと大事なレース前には本来は行いませんが、あくまでメインは県ジュニアオリンピックなので疲労を抜くマッサージを行いました。 そして、今日は先輩の練習をメ…

全国小学生交流陸上放送

昼寝をして起きると偶然、全国小学生交流陸上が放送されていました。 息子と娘も出場したので懐かしく観ていました。 その中で気になるのが膝にテーピングを巻きながら走る姿や筋肉が盛り上がり優勝する姿はこの時点がピークなのかな⁉と思ってしまいます(>_<…

確認不足

昨日は県ジュニアオリンピックに向けての最後の個人練習。 いつもの水曜日と勘違いしてしまい到着すると地区陸上予選で使用出来ず私の確認不足でした(^^; それでも公園内でいつもの様に行いました❗ 水曜日には学校練習で ・加速60mx1 7"36 ・SD60x1 8"09 練…

漸く短距離練習

只今、熊本県では全中が行われていますが、速報を見ているだけでもいろいろなドラマがあるなー❗と感じます。 そして、昨年、一昨年とこのドラマを以前経験した二人と先輩、3人で練習を行いました。 ・バレーボール ・4種類バランス ・登り坂ドリル 芝生の登…

吸収が早い

自分の連休も今日が最後。 娘と先輩とで競技にて小雨の中行いました。 連休中と言う事で競技場もガラガラですが、全中に出場する選手が最終調整を行っていました。 いつものようにバランス練習からスタート❗ ・ボールバランス&UFOバランス 今までのバランス…

ジュニアオリンピックを目指して

先週はブロック大会がありましたが保々、休養の週として考えていました。 そして、いよいよ県JOに向けて始動です。 100mと200mは標準を切っている選手がいるので標準を切らなければ出場出来ません❗ この2ヶ月、フォーム修正だけで通信全国標準までは上がって…

先輩練習

水曜日、娘はブロック中学に出場の為不在。 その代わり昨年まで一緒に練習していた先輩が来ました。 日曜日にも先輩の走りはレースで見たのでレベルはわかっていました。 久々にゆっくりと近況や高校での練習内容を聞いて、今、足りないと思う所を練習しまし…

4週連続レース

昨日、今日と市選手権に参加しました。 台風の影響もあり、いつもの南東の風も少し強め。 晴天の中でのトライとなりました。 通信では100mx3,200x2,リレーx2 選抜では100mx2,200mx2 今回は100mx3,200mx3 と大分、お疲れモードですが、後, 木曜日には通信ブロ…

今週も

今週も通信から3週連続でのレースとなります。 レース毎に100・200m共にシーズンベストを出しているので、今週も狙って行こう❗と娘に話しました 昨日、娘は 火曜日に県強化練習 木曜日、学校競技場練習 となるので休養に充てました。 ・トランポリンバランス…

100mチャレンジ

午前中に200m2本走り、午後から100mへ挑戦しました。 アップ ・ゴム牽引SDx1 ・SDx2 100m予選 1着 12”77 +1,7m SB 加速区間でストライドがオーバー気味だったので決勝アップで修正を行いました。 100m決勝 6着 12”89 +1.9m …

200m0.04届かず

全中への挑戦終了しました。 昨日は曇り空、風も+0~2.0mの間で組により差が出るコンディションでした。 娘のコンディションも県通信の疲労も取れ、確実に先週よりは良い状態に持って来ました。 調整メニューは 月曜日 完休 火曜日 ドリル、流し 水曜日 …

最後の通信2日目

前日の痙攣の影響次第ではDNSも考えながらアップを行いました。 朝一は慎重に軽くバランス、コアトレから。 200mでは登り坂ドリルの効果があったので昨日も行いました。 ・登り坂ドリル ・登り坂流しx1 ・トラックにて流しx1 ・SDゴム牽引x2 ・SDX1 …

中学最後の通信1日目

いよいよ中学校生活最後の通信を迎えました。 中1では7月まで体調的に不安定でサプリメント摂取により8月のレースで通信標準を切る事が出来ました(^^; 中2では県通信、全国通信とも女性の日にあたり力を出せず。 そして、いよいよ中3の県通信を迎えまし…

通信10日前調整

7/12(水) SDx4 加速60mx2 SD60mx1 150mxウインドスプリントx2 フォームは完全に戻りました。 只、体重は変わっていませんが太腿周りが太くなっているので昨年とは同じ走りに戻すつもりはありません。 新たなフォームに進化ですね(^-^) 7/…

通信が終わるまで

通信が終わるまで更新はしません。 さて、どうなることでしょう❗❔

通信前、最終レース

本日は県通信前の最終レースとなりました。 前日の学校練習では加速100mで12”22と漸く動きが戻って来た兆しが見えました。 このメニューを行う時点で先生も今日のレースをそれほど重要視していない事がわかります。 今日も娘一人参加の為に、1日審判…

イメージのすり合わせ

2日間休養をし、昨日は学校練習参加していました。 先日、娘が今の走り形は合っていないかも⁉ と言いました。 私は、それじゃ、どんな走り形が合っているの?と聞くと。 わからない❗ 学校では膝下を出しすぎ❗と指摘されるらしく。娘は治すかどうか迷ってい…

これで気分一新?

これで気分一新して走れれば❗と馬の人参作戦で購入しました。 全て7mmの固定ピンなので娘には長すぎ❗ と言うことで6mmへ新品スパイクを.削ります。 替えピンではないのでノギスで計りながら6.2mmへ。 これでガシッガシッ歩かれるとピンが直ぐに減るので…

水曜日練習

水曜日からバタバタしていましたので漸く更新します。 午前中の雨も上がり競技場でアップから行う事が出来ました❗ 内容は引き続きフォーム修正ですが90%ほど出来て来ました。 ・ウエイトポールドリル ・ステップ~流し60mx3 ・SDx4 ・100m変化走 ①…

修正練習②

午前中はテスト勉強、午後4時から練習スタート。 雨が降っていたので体育館にて修正ポイントを重点的にドリルを行いました。 金曜日の修正練習では50%ほどフォームが良くなり、今日は90%まで戻りました。 初めてのフォーム修正出はなく、昨年のフォーム…

修正メニュー

テスト期間中なので昨日も個人練習を行いました。 内容は水曜日、明確になった課題の修正練習です。 今回も昨年同様、腰入れにありますが、昨年は手首の使い方で修正出来ました❗ しかし、今回は手首では修正出来ていませんので別のアプローチを行いました。 …

課題は❗

昨日は夕方の練習時間には保々、雨も上がり予定していた練習が出来ました❗ 内容は今の課題を洗い出す事です。 800mを断念してから短距離に戻りましたが、フォームに違和感を感じていました。 1本1本動画を撮り確認❗ 大体はわかってはいましたが昨年の良…

ピッチがポイント

明日からはクラブも期末テスト期間に入ります。しかし、練習もしないと通信にも間に合いませんので本日は2部練習を行い、月、火、木曜日はレスト&テスト勉強。 水、金、土、日曜日は練習&テスト勉強の予定です。 9時から地元の競技場でスピード練習を行い…

スピード感覚練習

昨日は私の業務が長引き、流しまで娘一人で行いました。 もう十分一人でアップなどは出来ますが、まだ、まだ、固定したメニューばかりで、動き作りが単一的にならないようにしています。 いつも同じメニューだと自分は出来ている❗と思い込み無意識に行ってし…

6/10・11リレー

中距離を断念して初めての試合を迎えました。 800mトライに際し先生方、ライバル、チームメイトといろんな方達に協力して頂き、娘も後ろめたさもあるかもしれませんが、感謝しつつまずは全国標準をクリアーする事で恩返しが出来ればと思います。 800m…