今週には県駅伝。
そして、既に期末テスト期間に入っているので県駅伝が終わると直ぐに期末テスト。
月末には前期入試の志望校提出。とまぁ、慌ただしいです。
本人はある職業に就きたいので大学も考えて地元高校を考えていますが、陸上を考えると商業もターゲットに入ります。
しかし、駅伝練習などでオープンスクールにも行けず、どうしたものか・・・
駅伝終了後、志望2校のクラブ見学を行います❗
本人は全国中学駅伝まで走るつもりのようです。意識を高く持つのは大事な事です❗
こんなレッスンがあります❗
http://smail-t-f-lesson.webnode.jp
テレビでは週間毎に駅伝が放送されています。
国外では駅伝と言う形態の競技は無く、国技的競技として認知されているのでスポンサーも付きやすく、大学駅伝では学校のPRにもなるので強化しメディアにアップしたいのでしょうね❗ その為に選手が利用されている様な気もしますが・・・
個人的意見で言うと箱根駅伝を続けている間は日本の長距離は世界から取り残されて行くだけだと思います。
世界では18～22歳の身体が一番成熟し、スピードが上がる時期に1500～10000mで世界戦やオリンピックに出場し、メダルを採る選手もいますが、日本では1km3分前後のペースでハーフまでの箱根に力を入れています。
この時点でスピードでは離される一方だとわかりますね❗
今、日本で一番速い大迫選手は大学4年生の時の箱根はそれほど走れませんでした。
その後、実業団に居ましたが殆ど海外でトレーニングしていました。 4年生の時には箱根では無くトラックのスピード重視に取り組んでいたのだとわかりますね👍
今の日本の子供達もオリンピックに出たい❗ しかし、その前に箱根で有名になり実業団では泣かず翔ばずで終わって行くレールが出来ています。
これから私が期待する選手はマラソンにチャレンジする大迫選手と住友電工に今年、高卒で入社した遠藤日向選手です。さて、どんな選手になるか楽しみです(^-^)
かなり前置きが長くなりましたが、県駅伝のコースが発表されました。
はっきり言って本競技場改修プレイベント的なコースです。 只、本競技場とサブ競技場の往復だけ❗
まぁ、今年だけのコースでしょう(^^;
地区駅伝では私的本命の チームがバスケ部即席チームに負けました❗
以前、全日本中学駅伝でもバスケチームが優勝していましたが、やはり、この年代だと本気で球技している選手はいろんな面で強いですね✨
今回のコースだとスピードのアップダウンが激しいのであまりタイム差は広がらないと思いますがアンカーに強い選手を置けるチームが勝ちそうです❗
娘のチームは前半型。
1・2区で流れを作りTopへ。この流れに後半選手が乗る事が出来るか？どうか！だと思います。
明日は初試走に行くようです❗
昨日は地区駅伝でした。
私は業務の為、妻からの速報LINEで観戦してました。
丁度、娘は女性の日に当たっていた。というかズラス事に失敗していたので、あまりタイムは気にしていませんでした。
レースは1区区間賞Top,2区娘が区間賞で20秒のビハインド。
3区で5秒差に詰め寄られ、4区で逆転され、アンカーで15秒差まで広がり2位でのゴールとなりました。
先日、私が作成した後半が厳しい展開と同じになりました❗
これが県駅伝になるともう一段厳しくなってきます。
娘はこの体調でも昨年、県駅伝区間賞だったタイムを4秒更新しているので10秒ぐらいはタイムアップが見込めるでしょう❗
さて、県駅伝までどんな修正をして来るか？楽しみにしています(^-^)
昨日は娘の15歳誕生日でした。
しかし、ケーキも料理も無く、なんで、と妻に聞きました。
そうすると、娘が駅伝に備えて体重維持をしたいから要らない❗と言ったそうです。
基本、毎日、体重、体温、調子は表で管理していますが、1kgは減量したいそうです。
駅伝練習が始まってからは練習も見ていませんし、アドバイスもしていません。
それでも、娘なりに駅伝を走る為の決め事があるようです。
自己管理も出来る様になってくれたのは嬉しい事です(^^)v
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最近、娘は駅伝練習をしていますので書くネタがありません(^^;
そこで普段の事や振り返りを書きたいと思います。
駅伝練習が始まり、先日も2kmのT.Tを行ったようです。
タイムは昨年と変わらないようで、2Kmなら区間賞レベル、ここからどこまで上げれるでしょうか？
そして、今年2月の新人駅伝上位6位の5～6人の1500mアベレージを集計しました。
1～6位のアベレージ差は5秒ほどで大差はありませんが3000m2人のアベレージを集計をすると娘の チームは20秒ほど遅れてしまいます。
今の力の展開だと
1区で15～20秒遅れ
2区娘で追い付き
3・4区で先頭争い
5区で離される
となってしまいます。
このデータを娘にメンバー分渡しました。
これを踏まえて個々のタイムを上げて、カバーして行ければ、流れ次第でまだ、まだ、わかりません。
走る前に情報があるのとないのでは、練習の取り組み方は違って来ますし、当日もイメージが選手に出来ているので、慌てずトライ出来ると思います❗
まずは地区駅伝を楽しみにしてます(^^)v
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県大会が終わり、学校に到着後、最後のミーティングがあったようです。
皆、号泣やったわ❗と言っていましたが、それだけ頑張った証だと思います。
その後は皆で焼肉打ち上げパーティーに行っていました✨
そして、中1日で駅伝練習が始まりました。
1年生ではアンカー3Km5位で県3位
2年生で2区2Km区間賞で県3位
この走りで800mに挑戦しましたが・・・
さて、3年目はどんな走りをするでしょうか？
いつも日曜日夜にマッサージを50分ほどで全身行いますが、駅伝練習でかなり脚が張っているようでマッサージして欲しい❗と言うので行いました。
練習も大事ですがケアも同じくらい大事です❗
よく試合間のマッサージを嫌う指導者の方もいますが副交換神経に影響しないようにすれば怪我防止になります。 決してスピードが上がる訳ではありません⤴🏃
２日間に渡り雨の中での中学生最後の県選手権が終わりました。
先生や審判の方に於いては3年間に渡り、暑い日、雨の日、いろんな環境の中でも、安全な競技運営をして頂きありがとうございましたm(__)m
試合前の追い込み練習では今年一番の仕上がりをしていましたが200m予選を見ると動きが良くない事がわかりました(^^;
昨年なら追い込み練習のタイムなら十分、結果を出していましたが、今年は試合に繋げる事が出来ませんでした❗
10/14
200mリザルト
予選 27"13 ＋0.6 1位
準決 26"73 ＋0.0 1位
決勝 26"70 ―0.6 5位
予選では力が抜けているようなフォームだった為、準決前にはゴムで牽引もも上げ後～流しを行いました。
それでもここまでの修正が精一杯でランキング通りの順位となりました。
帰宅後、食事中、両ハムストリングが痙攣し悶絶していました(^^;
その後、ライトマッサージ❗
10/15
朝一のリレーや100mアップを見ましたが、やはり、ピッチが200mと変わりません。
娘も意識はしていますが修正が出来ませんでした(>_<)
100mリザルト
予選 13"19 ＋2.3 2位
準決 13"33 ＋0.1 4位
動きからすると予想通りの結果となりました。
練習での加速100mも昨年より0.5～0.8"遅いので仕方がない結果ですが、6月～修正する事が出来ませんでした(>_<)
戻って来た娘は微かな期待で決勝には行きたかったようで、泣きそうになっていましたが、悔しいか❗と聞くと 悔しい❗と言っていましたので それなら大丈夫👍と返しました(^-^)
この2年半、学校練習、個人練習と大きな怪我なくよく頑張ってくれたと思います。
特に今年は私の提案から昨年12月より800m全国制覇を目標にチャレンジしてくれました。
これから11月中旬にある県駅伝に向けてのチャレンジがあります。少しでも800mでトライした事が生きてくれれば幸いです。
そして、高校入試と続きます❗
こんなレッスンがあります❗
